
Ingredientes:
- HUEVO pasteurizado
- Patatas (metabiSULFITO sódico, y ácido ascórbico)
- Espinacas
- Calabacín
- Cebolla
- Zanahoria
- Aceite de oliva virgen extra
Operaciones y tiempos de elaboración:
- En un recipiente adecuado, calienta AOVE a fuego medio y agrega la cebolla picada, hasta que quede suave y transparente.
- Por otro lado, cocemos las patatas, el calabacín y la zanahoria. Escurrimos y reservamos.
- Mesclar las patatas cocidas, cebolla picada y huevo batido. Batir con una batidora.
- Añadir el resto de ingredientes y hacer las tortillas de manera individual en el horno a 180ºC.
VALORACIÓN NUTRICIONAL | ||||||
Kcal. | Prot. | Grasas | Hidratos de Carbono | Sodio | ||
Totales | A.G. saturados | Totales | Azúcares | |||
249 | 14,5 | 13,5 | 3,7 | 18,2 | 2,6 | 0,4 |