Ingredientes:

  • MERLUZA (Merlucius capensis),
  • Aderezo de limón (Agua, Acidulante (E-330), Emulsión de limón: Antioxidante (E-320), Estabilizantes (E-414 y 445), Colorante (E-102). Aroma de limón, Conservador (E-211))
  • Cebolla
  • Arroz vaporizado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Yema de HUEVO
  • Ajo
  • Perejil
  • Sal

 

Operaciones y tiempos de elaboración:

  1. En un recipiente adecuado, dorar el ajo y pochar la cebolla en aceite de oliva hasta que estén bien cocinados.
  2. Añadir agua al sofrito y llevar a ebullición.
  3. Incorporar el arroz y cocer durante el tiempo necesario según el tipo de grano.
  4. Añadir la merluza en los últimos minutos de cocción, para que se cocine sin deshacerse y quede jugosa.
  5. Cuando todo esté en su punto, apagar el fuego y esperar a que el hervor cese por completo.
  6. Añadir la yema de huevo batida y el perejil picado, removiendo suavemente para emulsionar.

 

VALORACIÓN NUTRICIONAL
Kcal.
Prot.
Grasas
Hidratos de Carbono
Sodio
Totales
A.G. saturados
Totales
Azúcares
182
17
8,6
1,5
9,8
0,7
0

 

Última Actualización de la Página: 22/05/2025 13:14:07