Ingredientes:

  • RAPE (Lophius sp.)
  • TUBO DE POTA (Dosidicus gigas) 
  • MERLUZA (Merlucius capensis),
  • GAMBAS peladas (conservante E-223 (MetabiSULFITO sódico) y corrector de acidez E451 y E452)
  • HUEVO
  • Pimiento verde
  • Tomate triturado (Tomate triturado, sal y corrector de acidez (Ácido Cítrico))
  • Arroz Vaporizado
  • Cebolla
  • Aderezo de limón (Agua, Acidulante (E-330), Emulsión de limón: Antioxidante (E-320), Estabilizantes (E-414 y 445), Colorante (E-102). Aroma de limón, Conservador (E-211))
  • Pimiento morrón (Pimiento morrón, sal y acidoulante (Ácido Cítrico))
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Ajo
  • Azafrán
  • Sal

 

Operaciones y tiempos de elaboración:

  1. Cortar en dados el rape y la merluza. Reservar.
  2. Cocer los huevos, enfriar, pelar y picar en dados. Reservar.
  3. Picar los pimientos morrones en dados. Reservar.
  4. En una cazuela, hacer un sofrito con el ajo, la cebolla y el pimiento.
  5. Añadir el pimentón y el colorante, incorporar el tomate natural triturado.
  6. Triturar el sofrito y pasarlo por el chino.
  7. Verter el sofrito en una olla de tamaño adecuado y mojar con agua o fumet de pescado. Cocer durante 15 minutos con el calamar troceado.
  8. Añadir el arroz y continuar la cocción.
  9. Agregar sucesivamente: la merluza, el rape y por último las gambas.
  10. Añadir el pimiento morrón picado y el huevo cocido picado.
 
VALORACIÓN NUTRICIONAL
Kcal.
Prot.
Grasas
Hidratos de Carbono
Sodio
Totales
A.G. saturados
Totales
Azúcares
257
27,2
9,9
1,7
15
0,7
1

 

 

Última Actualización de la Página: 21/05/2025 12:16:11