Ingredientes:
- Preparado para pisto (25 % berenjena, 25% calabacín, 15% pimiento rojo, 15% pimiento verde, 10% cebolla y 10 % de patata APIO)
- Tomate natural
- Tomate frito (Tomate (160g por 100g de tomate frito), almidón modificado de maíz, aceite de girasol, azúcar, sal, acidulante (Acido Cítrico), ajo y cebolla en polvo)
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
Operaciones y tiempos de elaboración:
- Sofreír las verduras en aceite a fuego medio, removiendo de forma regular para evitar que se adhieran al recipiente.
- Una vez que las verduras estén tiernas y ligeramente doradas, incorporar el tomate natural triturado.
- Cocinar a fuego medio hasta que el tomate reduzca su volumen y pierda acidez ( aproximadamente 15-20 minutos).
- A continuación añadir el tomate frito y mantener la cocción durante unos minutos más para integrar sabores.
VALORACIÓN NUTRICIONAL | ||||||
Kcal. | Prot. | Grasas | Hidratos de Carbono | Sodio | ||
Totales | A.G. saturados | Totales | Azúcares | |||
170 | 3,6 | 8,7 | 1,5 | 17,4 | 7,2 | 1,2 |