Ingredientes:
- PALOMETA (brama brama)
- Tomate natural
- LECHE entera
- Aceite de oliva virgen extra
- Harina de TRIGO
- Queso rallado (LECHE, sal, fermentos, coagulantes y cloruro cálcico)
- Nuez moscada
- Perejil
- Sal
Operaciones y tiempos de elaboración:
- Marcar los filetes en la placha caliente con una pequeña cantidad de aceite, procurando que queden jugosos.
- Disponer en placas de horno.
- Añadir un fondo fino de salsa de tomate sobre cada filete ya marcado. Cubrir con una capa de bechamel sin cebolla y espolvorear por encima el queso rallado.
- Introducir en horno precalentado a 200ºC y hornear 5 minutos, únicamente hasta fundir el queso sin gratinar en exceso.
VALORACIÓN NUTRICIONAL | ||||||
Kcal. | Prot. | Grasas | Hidratos de Carbono | Sodio | ||
Totales | A.G. saturados | Totales | Azúcares | |||
479 | 43,4 | 36,4 | 16,3 | 13,9 | 0 | 2,2 |