Ingredientes:
- MERLUZA (Merlucius hubbis)
- Aderezo de limón (Agua, Acidulante (E-330), Emulsión de limón: Antioxidante (E-320), Estabilizantes (E-414 y 445), Colorante (E-102). Aroma de limón, Conservador (E-211))
- Aceite de Oliva Virgen Extra
- Perejil
- Sal
Operaciones y tiempos de elaboración:
- Precalentar la plancha a temperatura alta.
- Sellar los filetes de merluza por ambos lados hasta dorar ligeramente la superficie.
- Disponer los filetes de forma escalopada en la placa de servicio.
- Aderezar con zumo de limón, aceite de oliva y perejil fresco picado.
- Introducir en horno mixto programado a 150ºC, hornear hasta asegurar una cocción adecuada.
VALORACIÓN NUTRICIONAL | ||||||
Kcal. | Prot. | Grasas | Hidratos de Carbono | Sodio | ||
Totales | A.G. saturados | Totales | Azúcares | |||
279 | 36,6 | 14,3 | 2 | 2,5 | 0,1 | 0 |