Ingredientes:

  • Filete de MERLUZA (merluccius hubbis), 
  • GAMBA pelada (conservante E-223 (MetabSULFITO sódico) y corrector de acidez E451 y E452),
  • Cebolla 
  • Espárragos verdes (Espárragos, sal y acidulante (Ácido Cítrico))
  • Pimiento Rojo 
  • Pimiento Verde
  • Tomate triturado (Tomate triturado, sal y corrector de acidez (Ácido Cítrico))
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vino blanco (SULFITOS
  • Ajo 
  • Perejil
  • Sal

 

Operaciones y tiempos de elaboración:

  1. En un recipiente adeuado, rehogar el ajo, la cebolla y los pimientos (verde y rojo) hasta que estén bien pochados. Añadir el tomate triturado y reducir ligeramente. Incorporar el vino blanco y cocinar unos minutos más para evaporar el alcohol. Reservar.
  2. Colocar los lomos de merluza en una placa de horno. Salpimentar. Verter el sofrito por encima e incorporar las gambas y los espárragos distribuidos de forma uniforme.
  3. Hornear. Una vez alcanzada la temperatura deseada, espolvorear con perejil y hornear unos minutos adicionales para potenciar el aroma y sabor.

 

VALORACIÓN NUTRICIONAL
Kcal.
Prot.
Grasas
Hidratos de Carbono
Sodio
Totales
A.G. saturados
Totales
Azúcares
187
33,2
4,7
0,6
6,3
0,7
0,1
 
Última Actualización de la Página: 10/06/2025 11:33:22