Ingredientes:
- Patatas (metabiSULFITO sódico, y ácido ascórbico),
- Espinacas
- Judías verdes
- APIO
- Calabacín
- Cebolla
- Pimiento verde
- Puerros
- Tomate triturado (Tomate triturado, sal y corrector de acidez (Ácido Cítrico))
- Zanahoria
- ALMENDRA pelada
- HUEVO
- Aceite de oliva virgen extra
- Pan blanco (Harina de TRIGO, levadura, sal)
- Ajo
- Perejil
- Pimentón rojo
- Sal
Operaciones y tiempos de elaboración:
- En un recipiente adecuado con AOVE, rehogar la cebolla, el pimiento y el tomate. Aña dir pimentón. Cocinar a fuego medio hasta que esté todo bien pochado. Reservar.
- Cocer los huevos, enfriar, pelar y reservar.
- Hornear las almendras, el ajo y el pan hasta que estén bien dorados.
- Triturar junto con los huevos cocidos y un poco de agua hasta obtener una pasta homogénea.
- Cocer las espinacas y acelgas por separado en agua con sal. Escurrir, picar y reservar.
- En una marmita, disponer las patatas, la zanahoria y las judías verdes. Añadir el sofrito reservado y cubrir con agua. Cocer durante unos 20 minutos, hasta que la patata este tierna.
- Añadir las espinacas y acelgas junto con el majado. Remover y continuar la cocción a fuego lento.
VALORACIÓN NUTRICIONAL | ||||||
Kcal. | Prot. | Grasas | Hidratos de Carbono | Sodio | ||
Totales | A.G. saturados | Totales | Azúcares | |||
248 | 8,3 | 12,7 | 1,4 | 27,8 | 4,1 | 0,1 |