Ingredientes:

  • Patatas (metabiSULFITO sódico, y ácido ascórbico),
  • RAPE (Lophius sp.)
  • CALAMARES y/o similares (Illex Argentius,)
  • MERLUZA (Merlucius capensis),
  • GAMBAS peladas (conservante E-223 (MetabiSULFITO sódico) y corrector de acidez E451 y E452)
  • Fideo fino (sémola de TRIGO, trazas de HUEVO)
  • Pimiento verde
  • Guisantes
  • Tomate triturado (Tomate triturado, sal y corrector de acidez (Ácido Cítrico))
  • Cebolla
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimiento rojo seco
  • Azafrán
  • Sal

 

Operaciones y tiempos de elaboración:

  1. Freír el ajo laminado, el pimiento verde en juliana, las ñoras limpias, cebolla picada y tomate troceado. Cocinar a fuego medio hasta que esté todo pochado. Triturar fino y reservar.
  2. Picar el calamar y rehogar en aceite. Añadir el sofrito y continuar rehogando.
  3. Incorporar las patatas y los guisantes y rehogar brevemente.
  4. Añadir Caldo hasta cubrir y llevar a ebullición.
  5. Añadir los fideos, las gambas, el rape y la merluza. Cocer a fuego medio hasta que el fideo y el resto de ingredientes estén en su punto.

 

VALORACIÓN NUTRICIONAL
Kcal.
Prot.
Grasas
Hidratos de Carbono
Sodio
Totales
A.G. saturados
Totales
Azúcares
303
25,2
7,7
1,2
33,7
2,3
0,2
 
Última Actualización de la Página: 23/05/2025 09:25:05